Eliminer après un repas de fête
Après des repas trop copieux et trop arrosés, il est utile de nettoyer l'organisme. Voici quelques conseils pour éliminer les toxines et retrouver la forme.
Tout au long de la journée, buvez de l'eau gazeuse (1,5 L) riche en bicarbonate (préférez les plus pauvres en sodium)
Au petit déjeuner, buvez du thé vert qui apportera des flavonoïdes aux propriétés anti-oxydantes. Le soir consommez de la soupe de légume. Un jus de citron avant le petit déjeuner aura également une action bénéfique.
Privilégiez les légumes aux propriétés diurétiques comme le céleri, le poireau, le radis noir, l'artichaut.
Les yaourts contenant des probiotiques auront également une action intéressante en agissant sur le transit souvent perturbé les lendemains de fêtes.
Mise à jour de l'article : 12-05-2011 - Référence : 508
Mots clés : fete - elimination
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Dur pour l'estomac ! écrit par : Lucie
Avec la fin d'année qui approche, l'estomac et le foie vont être mis à rude épreuve : entre le foie gras, la dinde aux marrons, les chocolats et les desserts copieux, cela ne pas être de tout repos pour l'organisme. Pour compléter l'article, je rajouterais qu'une bonne marche aura également une action bénéfique. Rien n'est plus efficace qu'un bon bol d'air pour s'oxygéner et retrouver la forme! - 930
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