La flore intestinale
La flore intestinale est composées de bactéries qui sont essentielles pour la digestion et l'assimilation des fibres alimentaires. Elle permet également de booster nos défenses immunitaires.
Un déséquilibre de la flore peut avoir des conséquences sur la santé et le teint et le bien-être. Très fragile, ce désordre peut provenir d'une mauvaise alimentation (riche en viande et pauvre en fruits et légumes) mais aussi du stress. La prise de médicament (antibiotiques) peut également apporter un déséquilibre bactérien.
Une cure de probiotique permet de redonner à la flore intestinale son efficacité. Les aliments comme les laits fermentés et yaourts au bifidus sont une bonne source de probiotique. Un apport par l'alimention de bacteries de la famille des bifidus et des lacobacillus casei est donc essentiel pour une bonne santé !
A propos de cet article sur sante :
candida Albican écrit par : Jean
Pour compléter les information de Viviane sur le Candida Albicans, c'est une levure qui se loge principalement dans le gros intestin. En principe il est neutralisé par des bactéries protectrices mais s'il se multiplie il libère une mycotoxine entrainant des problèmes digestifs. Il faut alors impérativement limiter ses apports en sucres dans l'alimentation car il fait du sucre sa principale nourriture. - 935
Le bon équilibre ! écrit par : Viviane
J'ai lu que la flore intestinale avait une surface de 300 m² et comptait plus de micro-organismes qu'il y a de cellulle dans le corps. c'est assez impressionnant. L'article parlait également du Candida albicans qui est un champignons normalement présentent dans l'intestion mais qui peut se développer en cas de déséquilibre avec pour conséquence la libération de toxines.
Pour conclure, l'article disait que la consommation d'ail cru ( antifongique )et d'herbes aromatiques étaient bénéfique à bon retour à l''équilibre.
Voilà j'espère que cela vous aidera. - 934
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