Jambes lourdes : circulation et rétention d'eau
Les jambes lourdes sont due à une mauvaise circulation sanguine du retour veineux . D'autres facteurs tels que la rétention d'eau, le sur-poids et la cellulite sont des facteurs aggravant.
Traitement pour retrouver des jambes légères
Une bonne hygiène de vie permet de prévenir les jambes lourdes :
- consommez des aliments drainant et diurétiques comme le thé vert, les asperges, le concombre.
- consommez des aliments riches en omega 3 pour la bonne santé des veines
- pratiquez une activité sportive régulière
- Buvez des infusions de vigne rouge pour la circulation sanguine
Mise à jour de l'article : 30-04-2011 - Référence : 314
Mots clés : jambe
A propos de cet article sur sante :
Activer la circulation écrit par : Elise
Un bonne astuce consiste à alterner l'eau froide et l'eau chaude au niveau des mollets lorsque vous prenez la douche. Cela active la circulation sanguine et permet d'atténuer rapidement les symptomes. - 468
AIRVEIN® - un coussin qui fait du bien aux jambes écrit par : zuza
La solution la plus simple et naturelle pour soulager les jambes lourdes reste la marche. En marchant, la circulation veineuse s’active. Alors pour faire du bien à nos jambes lourdes et fatiguées, marchons !
AIRVEIN® est un coussin d’exercices pour « marcher » en position assisse. Les exercices, très simples et très naturels, font travailler les muscles comme pendant la marche. Le sang circule mieux, les jambes s’allègent et les douleurs disparaissent.
Avec 5 minutes d’utilisation par heur - 338
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