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Rhume des foins : symptômes et remèdes

Le rhume des foins est une réaction généralement bénigne au pollen. Cette manifestation allergique est très répandue et débute dès le printemps avec la floraison des graminées, des herbacées...
Les symptômes habituels sont les éternuements, le nez qui coule ou bouché, les yeux qui pleurent...
Le traitement habituel consiste à prendre des antihistaminiques prescrits par votre médecin traitant qui permettent de bloquer les récepteurs d'histamine, la substance produite par l'organisme pour se défendre et qui est à l'origine de l'irritation de la muqueuse nasale.

Attention : ne jamais prendre un médicament sans avis médical - Cette fiche n'a qu'une valeur informative.

De nombreux allergènes existent naturellement. Ce sont principalement les pollens, les acariens, les poils d’animaux et les moisissures. Par ailleurs, on constate que le pourcentage de personnes allergiques est en constante évolution dans les pays industrialisés. De nombreux facteurs sont mis en cause : l'augmentation de la pollution, la modification des habitudes alimentaires ou d'hygiène.
Concernant le rhume des foins, le réchauffement climatique est également pointé du doigt avec une hausse de la quantité de pollen et des durées d'exposition plus longues qu’auparavant. Le printemps débute désormais en France avec plusieurs semaines d'avance.
Selon le site du gouvernement dédié à la santé voici le calendrier de production des pollens :
- de mars à juin pour les pollens des arbres et des arbustes
- de mai à octobre pour le pollen des graminées (gazon, foin, etc..);
- de juillet à octobre pour le pollen de l’herbe à poux

Les allergies dues aux pollen

Protection et prévention

Pour limiter la rhinite allergique, évitez de sortir lorsque la concentration en pollen est la plus forte. La concentration dans l'air est la plus forte entre 7 H du matin et 13 H. Le vent dissémine également le pollen et augmente le risque. Idem, lorsqu'il faut chaud et sec.
D'autres précautions peuvent être prises : ne pas sécher ses vêtements à l'extérieur, garder les fenêtres fermées et mettre des filtres sur les entrées d'air, se changer et se laver à l'arrivée du domicile et porter des lunettes à l'extérieur.

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Mise à jour : 4-4-2016 - Référence : 129